试管婴儿准妈妈在孕期需要戒掉哪些不良习惯

日期:2019-10-31 / 人气: 18 / 作者:好孕莱

  现在大部分年轻人的生活习惯都不怎么健康,心情好了熬个夜,心情坏了抽根烟,这都是常事,即使知道这样对身体不好,却怎么也改不过来,就连怀孕了偶尔也要“破个戒”,抱着侥幸的心理,希望不会对肚子里的试管婴儿宝宝造成什么坏影响。

  但这里要告诉大家的是,孕期是非常特殊的一段时期,试管婴儿宝宝在这个时间段内很脆弱,孕妈照顾的好,宝宝就能健康成长,若是照顾不好,那么宝宝出生后,很容易出现身体上的残缺,或者是底子没打好变得特别难带。所以不管是为了自己还是宝宝,孕妈都要克制自己,这几个坏习惯最好不要有。

试管婴儿准妈妈在孕期需要戒掉哪些不良习惯

  1.孕期挑食偏食

  现在很多女孩子为了瘦,对吃的特别挑剔,平常只有两样东西不吃,这也不吃那也不吃,再加上怀孕孕吐,变得更夸张,以往不喜欢吃的食物现在是一口也别想进自己的嘴。其实这样很不好,想让宝宝成长的健康,最重要的一件事就是孕妈要吃的营养均衡,但是挑食偏食会让孕妈身体摄入的营养成分过于单一,维持自己的健康都够呛,何谈让宝宝长得好。

  所以孕妈平时得多注意,尽量每样少吃点,多吃几样,让身体摄入足够的营养。如果有些东西实在吃不下去,又担心影响宝宝,那么孕妈也不要过于勉强自己,可以吃一些复合维生素来为身体提供缺乏的物质,现在市面上有一些做成软糖的复合维生素,营养全面味道还好,很值得孕妈一试。

  2.孕期作息不规律

  我们都知道熬夜不好,对身体危害很大,但是能真正改变这个习惯的人却寥寥无几,不过怀孕后为了试管婴儿宝宝的健康,就算再难孕妈也要戒掉这个坏习惯。不然如果宝宝在肚子里过惯了昼夜颠倒的生活,那么等出生后,这个习惯也很难被扭转过来,到时候受罪的还是照顾宝宝的宝妈,所以为了以后自己能轻松点,孕期忍几个月,这波完全不亏啊。

  3.孕期抽烟喝酒

  现在生活压力大,抽烟喝酒成为了很多人缓解压力的方式,不过怀孕不比自己一个人的时候,那时候“造”的都是自己的身体,现在“造”的是自己和宝宝两个人的健康,如果因为自己没忍住,导致宝宝有什么缺陷,想必宝妈一辈子都不能原谅自己,所以抽烟喝酒这些陋习在孕期都要改掉。

  有了试管婴儿宝宝后,不管做什么都要对宝宝负责,以往那些不良生活习惯都要尽量戒掉,毕竟宝宝的健康比什么都重要,不是嘛?推荐阅读:怀孕之后,在吃的方面需要注意哪些?


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