做美国试管婴儿期间是否可以运动

日期:2019-09-06 / 人气: 10 / 作者:好孕莱

  现在很多人都有了锻炼的习惯,美中桥也遇到很多患者咨询在美国试管婴儿治疗期间能不能锻炼,对于接受美国试管婴儿治疗的女性而言,良好的身体健康是天然资产。研究表明,健康的BMI指数对美国试管婴儿的成功有积极帮助。那我应该在美国试管婴儿期间运动吗?答案并不是一个简单的“是”或者“不是”,而是要根据不同的情况采取不同的方法。

  重要的是要知道,当您准备卵子取出过程时,刺激排卵的药物将导致您的卵巢肿大。在这个敏感时期要保护您的卵巢并避免剧烈运动。高强度或高冲击力的运动会使您的整个身体处于压力之下,会影响您的身体对治疗的反应能力。在此期间,跑步和激烈的骑行对你的身体来说太危险了。“激烈”健身课程,如旋转课程,间歇训练等都不适合。在整个美国试管婴儿治疗期间剧烈运动都是不行的。

  允许什么样的运动?

  美国试管婴儿期间也没有必要完全限制身体活动。对于许多女性来说,锻炼是一种缓解压力的策略。接受试管婴儿是一个自然紧张的过程,要尽量减少焦虑和紧张。您的优先事项应该是吃得好,充足的睡眠,并注意身体。当你渴望活动时,尽量做温和的运动。在固定自行车和跑步机上缓慢运动是个好的方法。

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  如果您不想锻炼身体,更多地还是注意休息,因慢速散步为主,保持身体一个健康的血液循环就比较的好了,一些正在接受美国试管婴儿周期的妇女不太愿意运动。 因为试管婴儿药物使用的原因,可能会出现包括疲劳,头痛,腹胀或恶心等一下情况。

  运动对美国试管婴儿周期有哪些风险?

  有证据表明,剧烈的体育锻炼会对美国试管婴儿的成功产生负面影响。发表在“妇产科学”杂志上的一项研究发现,剧烈的体力活动(尤其是强烈的心血管运动)对试管婴儿结果产生负面影响。研究中的女性每周锻炼长达4小时,结果表明美国试管婴儿治疗成功率比未锻炼的女性低40%。过度运动会对生殖系统造成负担,改变你正常荷尔蒙分泌。

  要避免的其他活动

  在美国试管婴儿中禁忌剧烈运动的另一个原因是,体温升高会使您面临流产的风险。跑步,举重或任何让你出汗的活动都会让你体温升高。如果天气炎热,可以在跑步机上慢走,或者只在清晨或傍晚凉爽时段外出。热水浴缸、按摩浴缸、热瑜伽或蒸汽浴室和桑拿浴室等都要避免。事实上,在这段时间内,应避免游泳或坐在水中,这样会使您暴露于氯中的细菌,感染危险的化学物质。

  对许多女性来说,打断他们常规的健身习惯并不容易,但在做美国试管婴儿中为了宝宝的安全是必需改变的。

  在美国试管婴儿中,要沟通医生告诉你这段时间适合你的锻炼方式,你的重点应该是创造一种健康的生活方式来应对试管婴儿治疗,有充足的健康食物、休息和轻柔的锻炼,比如散步。相关阅读:美国试管婴儿操作中主要三大步骤


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