助你度过试管婴儿2周等待的技巧

日期:2019-08-13 / 人气: 23 / 作者:好孕莱

  试管婴儿胚胎移植后到妊娠试验之间的时间段充满了不确定性,紧张和焦虑和痴迷。这段时间被称为两周等待(2WW),以下是关于如何通过这两周等待的8个提示。

  1.限制你告诉的人数

  在接受试管婴儿治疗后,人人都盼着你尽快怀孕。如果怀孕测试为阴性,现在需要来回答那些知道你接受治疗的人,会让你的感觉非常糟糕。考虑只向几个你可以获得信赖和支持的朋友披露您的两周等待时间。

  2.暂时离开怀孕的朋友

  两周的等待会经历情绪非常激烈的起伏。你会比平时更加敏感,你可能会对自己的身体和生育能力下降感到沮丧。你想做的最后一件事就是远离其他怀孕的女性。当你自己处于如此多的不确定之中时,看到其他怀孕的人可能很难面对。在你知道周围会有其他孕妇的情况下,让自己礼貌地拒绝邀请。

  3.不要进行家庭妊娠测试

  有些女性无法忍受等待的滋味,特别是在试管婴儿治疗后。对很多人来说,很难抑制自己进行家庭妊娠的冲动。但自己进行家庭妊娠会带来假结果。无论是假阳性或假阴性都会对你的生活造成困扰。

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  4.远离百度

  有很多人利用互联网查找试管婴儿怀孕症状,这只会让我们更加苦恼?网络上充满了虚假和不准确的事情,远离搜索相关怀孕症状的词。有任何问题都应该直接告诉你的医生,以获得准确的信息。

  5.保持注意力分散

  在试管婴儿为期两周的等待期间,经常思考试管婴儿结果能不能成功,会让你疯狂。分散注意力不仅能消耗时间,而且有助于让你的思绪远离即将到来的怀孕测试。和伴侣一起约会,和朋友一起吃晚餐,或者做一个你想要完成的项目。保持忙碌,但不要太累。

  6.练习放松技巧

  当你想清除脑子里的负面想法时,点燃一支蜡烛并观察火焰。使用乳液按摩双手,感受唿吸。想象你的胚胎在你的子宫里慢慢植入,深深地依偎在你的子宫里。使用这些技术可以降低压力。

  7.不要过度在意身体症状

  这是一个刺痛?我突然换口味了,这可能是你怀孕的标志吗?出血了可能是植入出血还是即将流产的迹象?当你在2周等待时,很容易让你注意你的身体变化。在你进行官方测试之前,没有任何办法能判断你是否怀孕了。不要过多思考你的症状或担心你缺乏的症状。》》》点击咨询,了解适合您的试管婴儿医院

  8.保持运动

  两周的等待期间当然不要进行剧烈的运动,但大多数医生都认为轻度至中度运动在治疗期间是有益的。如果可以的话,每天去散步。它不仅会让你的思绪脱离困境,而且会帮助你更好地睡眠,让自己在精神上感觉更好。相关阅读:试管婴儿的技术是怎样的


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