怎样通过生活方式改善试管婴儿成功率

日期:2019-08-12 / 人气: 30 / 作者:好孕莱

  如果你正准备接受试管婴儿,遵循以下建议可以帮助你更快地达到目标。女士的精子质量如同设备相同,由一连串繁杂的传动齿轮和车轮子操纵,即你的营养成分,你的工作压力水准陪你的的健康。调节这种能够 提升您的精子质量提升做试管婴儿通过率却只必须花销很少的時间和活力。

  控制体重

  超重或体重不足会对你的荷尔蒙生态系统造成严重损害,从而破坏你的雌激素分泌。在女性中,体重指数过高也可能导致胰岛素抵抗和排卵功能障碍。一起,超载男士常常遭受睾丸激素转化成损伤和精子的质量差的危害。如果您或您的伴侣超重,即使只减肥5公斤也可以为您的生育能力带来奇迹。考虑咨询营养师,寻求合理健康饮食计划。

  减轻压力

  不孕症会带来压力,压力又会影响怀孕。当你察觉对日常生活的难题填满忧伤,那麼还要了解事儿的决策权一直在你手上。你可以按照自己的节奏放慢速度并享受生活。压力在试管婴儿中起着关键作用。你的压力越大,你就越有可能影响你的生育能力。在男性中,压力会影响精子的产生和功能,并降低性欲。虽然可能无法完全消除生活中的压力,但采取措施将其降至最低。瑜伽、冥想和水疗可以缓解你的压力。

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  避免吸烟

  抽烟对身心健康不太好。但更关键的是,当你愿意得到做试管婴儿的取得成功那更不可以抽烟。研究表明,吸烟女性受孕的时间较长,并且患有不孕症的风险较高。吸烟还与流产,妊娠并发症和异位妊娠有关。一样,发觉抽烟的男人精子品质降低。吸二手烟被觉得与积极抽烟相同风险,因而不管您是自身抽烟還是家里有烟民,必须尽可能给自己打造出1个控烟生态体系,以尽量避免您周边环境中的浓烟。

  告别酒精

  过多的乙醇会危害你的精子质量,因此最好是将你的供给量限定在周五杯之内。

  补充维生素

  维他命欠缺会造成小宝宝先天缺点,因此当你缺乏什么维他命,就必须多吃相匹配的食材(还记得先资询做试管婴儿大夫)。叶酸可以减少婴儿神经管、心脏和肢体缺陷的几率,而铁,维生素B12,维生素C和维生素D补充剂可以提高你的卵子质量。请向您的试管婴儿医生寻求整体补充计划。

  尽管决策做试管婴儿通过率的关键要素你力不从心,但在生活中人们能够 根据左右好多个首要条件提升做试管婴儿通过率,只需更改某些生活习惯就能够 保持取得成功孕期。推荐阅读:影响试管婴儿成功率的要素有哪些


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